بیشتر بد انیـم

جلوگیری از آفتاب سوختگی

کارشناس دارو معاونت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: آفتاب‌سوختگی بیشتر به‌صورت قرمزی، خارش، خشکی و تحریک‌پذیری پوست ظاهر می‌شود. دکتر «عاطفه امیری» افزود: نور ماورای بنفش، بخشی از اشعه خورشید را شامل می‌شود و قدرت نفوذ به لایه‌های درم و اپیدرم پوست را دارد که سبب آسیب‌های پوستی می‌شود. وی ادامه داد: قرار گرفتن در معرض نور خورشید به‌صورت مزمن و محافظت نکردن در مقابل آن سبب شلی پوست، چین و چروک، ضایعات پیگمانته، تغییر رنگ پوست و حتی سرطان پوست می‌شود. کارشناس داروی معاونت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور افزود: آفتاب‌سوختگی که به‌صورت التهاب پوستی تظاهر می‌کند، حتی در تماس کوتاه‌مدت با اشعه خورشید نیز بروز می‌کند به‌خصوص با فرارسیدن فصل تابستان و شدت تابش نور خورشید در این فصل، میزان ابتلا به آفتاب‌سوختگی افزایش می‌یابد. امیری گفت: پوست در همه ایام سال در معرض تابش نور خورشید است، اگر چه نور خورشید منبع اصلی جذب ویتامین D مورد نیاز بدن است اما تماس طولانی و مداوم با آن سبب بروز عوارض حاد و مزمن می‌شود. وی خاطرنشان کرد: روشن بودن پوست بدن، قرار گرفتن در برابر نور آفتاب در ساعت‌های اوج تابش خورشید یعنی 10 صبح تا 16 بعد از ظهر و مصرف برخی داروهای خاص از عوامل مستعدکننده بروز آفتاب‌سوختگی هستند. کارشناس داروی معاونت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور یادآور شد: استفاده مداوم و صحیح از کرم‌های ضد آفتاب، استفاده از پوشش مناسب چون دستکش، عینک آفتابی، کلاه لبه‌دار و کاهش مدت زمان تماس با نور آفتاب می‌تواند از التهاب پوستی ناشی از اشعه خورشید پیشگیری کند. وی خاطرنشان کرد: در صورت بروز آفتاب‌سوختگی، بهتر است فرد آب و دیگر مایعات همچنین میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کند تا پوست سریع‌تر هیدراته شود و استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و یا کمپرس‌های خنک‌کننده نیز می‌تواند موثر باشد. کارشناس داروی معاونت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور افزود: قرار دادن ژل داخل برگ آلوئه‌ورای تازه، خیسانده بابونه، جوی دوسر و چای سبز در آب، قطعات خیار و نیز مقادیری ماست و عسل روی نواحی ملتهب پوست می‌تواند بهبود وضعیت پوست را سرعت ببخشد. امیری خاطرنشان کرد: انجام منظم اقدامات پیشگیرانه چون استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، پوشش مناسب و تماس کمتر با اشعه خورشید در ساعت‌های اوج تابش نور خورشید، پوست را نه تنها در برابر آفتاب‌سوختگی بلکه در مقابل عوارض مزمنی چون پیری پوست یا سرطان حفظ می‌کند.


رابطه سفید شدن مو با سیگار کشیدن

متخصص پوست و مو گفت: کشیدن سیگار موها را سفید می‌کند و سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها 4 برابر افراد غیرسیگاری است.تیره یا روشن بودن مو به مقدار رنگدانه ملانین موجود در آن بستگی دارد. با بالا رفتن سن به تدریج سلول‌های رنگدانه فولیکول(ریشه)مو می‌میرد و موها به رنگ خاکستری، نقره‌ای یا سفید رشد می‌کنند. البته خاکستری یا سفید شدن مو ممکن است در هر سنی روی دهد و در بیشتر موارد سفید شدن موها از 30 تا40 سالگی آغاز می‌شود.حسن موسوی‌شفق در پاسخ به این سوال که آیا زمان سفید شدن موها به ژن بستگی دارد، اظهار کرد: زمان سفید شدن موها به وسیله ژن‌ها تعیین می‌شود و این یعنی موهای بیشتر ما در همان زمانی آغاز به سفید شدن می‌کنند که والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ‌هایمان، نخستین‌بار موهای سفید را در سر خود دیده‌اند. عده‌ای تصور می‌کنند که یک شوک یا ضربه روحی بزرگ می‌تواند یکشبه موهای یک فرد را خاکستری یا سفید کند، اما پژوهشگران این موضوع را قبول ندارند.وی در مورد کشیدن سیگار نیز گفت: کشیدن سیگار می‌تواند موها را سفید کند، سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها 4 برابر افراد غیرسیگاری است و به احتمال زیاد علت این امر کاهش رسیدن اکسیژن به ریشه موهاست.متخصص پوست و مو در مورد میانگین سنی سفید شدن مو، افزود: در سفیدپوستان میانگین سنی سفید شدن مو 34 سالگی است و در سیاه‌پوستان میانگین مزبور به 42 سالگی می‌رسد. وی در پاسخ به سوال دیگر مبنی بر اینکه سفید شدن زودرس مو به چه معنی است؟ بیان کرد: چنانچه موی سر در فرد سفیدپوست زودتر از 20سالگی و در فرد سیاه‌پوست زودتر از 30سالگی سفید شود به آن سفید شدن زودرس می‌گویند.موسوی‌شفق در مورد درمان سفید شدن مو اذعان داشت: در حال حاضر درمان اثبات‌شده‌ای برای سفید شدن موها وجود ندارد و برای مقابله با این پدیده تنها می‌توان از رنگ کردن مو استفاده کرد. وی درپایان در مورد درمان تغذیه‌ای تاکید کرد: پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کمبود فلزاتی مانند آهن، روی، منگنز و مس از عوامل اصلی سفید شدن موها هستند. کارشناسان تغذیه عقیده دارند که افراد مبتلا به سفیدی مو باید میوه‌هایی مثل سیب، گلابی و هلو که حاوی املاح گوناگون هستند و سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، موسیر تازه و تره که منگنز زیادی دارند را در رژیم غذایی خود بگنجانند.


درمان بیماری‌ها با سیاه دانه

سرگیجه و درد گوش:یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید.

روماتیسم:یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را روی محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی‌باندپیچی نموده و استراحت کنید.

اسهال:یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ترتیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید.

ناراحتی‌های کبدی: مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبرزرد (آلوئه ورا) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید.همچنین می‌توانید روغن سیاه دانه را که در حال جوش است، با غنچه برگ‌های بید (برگ‌های کوچک) مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید.

سردرد و میگرن: نصف قاشق سیاه دانه آسیاب شده را با نصف قاشق انیسون (دانه‌هایی شبیه رازیانه دارد) و سه تکه میخک کوبیده‌شده، مخلوط کنید و با یک لیوان شیر بجوشانید (بهتر است کمی‌عسل خالص نیز اضافه کنید). یک فنجان از این معجون دارویی را می‌توانید هنگام شروع سردرد و میگرن بنوشید.در ضمن با روغن سیاه دانه، گیجگاه و شقیقه خود را چرب کنید.

درد و ناراحتی‌های کلیوی: یک استکان سیاه دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و با عسل شیرین کنید و به مدت یک هفته، صبح ناشتا آن را میل نمایید. همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با نصف لیوان روغن زیتون مخلوط کرده و به صورت ضماد (یعنی مانند پماد روی یک تکه پارچه تمیز) در آن قسمت از کلیه که احساس درد می‌کنید بگذارید. این عمل را روزانه یک بار و به مدت پنج روز ادامه دهید. هر روز مقداری جعفری را در یک لیوان آب بجوشانید و هفت قطره روغن سیاه دانه را به آن افزوده و صبح و شب یک فنجان میل کنید. این کار را به مدت پنج روز ادامه دهید.

بی‌اختیاری ادرار: پوسته تخم‌مرغ را پس از شستن کامل، با حرارت مقداری تفت دهید و با مقداری سیاه دانه مخلوط کرده و بکوبید تا کاملا نرم شود. یک قاشق چایخوری از این مخلوط را در یک لیوان شیر ریخته و آن را هم بزنید و صبح و شب، به مدت یک هفته میل کنید.

ارسال دیدگاه شما

روزنامه در یک نگاه
ویژه نامه