انتخاب تاریخ:   /  /   
ارسال سوژه کانال تلگرام اینستاگرام سالنامه آرمان منتشر شد نخستین کنگره بزرگداشت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی آرمان ملی شماره 63 آرمان ملی شماره 62 برلیان نت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
نظم؛ گمشده آشنا
علل مهم غمگينی
موفقیت با تقویت اعتماد به نفس
چگونه افکار منفی را از بین ببریم ؟
علائم کمبود اعتماد به نفس
تصمیم گیری گام اول موفقیت
اگر انگیزه‌ای ندارید، بخوانید
قدرت اراده و انضباط
نشانه‌های اضطراب افراد درون گرا
درس بزرگ سیدالشهدا این است که «نباید دل بست»
ترس‌هایی که مانع پیشرفت می‌شوند
مدیریت زمان برای افراد پرمشغله
چگونه يك مادر شاد و خوشبخت باشيد؟
تقویت شادی و صمیمیت در خانواده
اشتباهات را توجیه نکنیم
اهمیت «احترام به خود» در زندگی
باز کردن گره‌های زندگی با دست
افراد باملاحظه چگونه هستند؟
تاثیر قدردانی از دیگران در زندگی
مدیریت چالش‌های زندگی
یک زندگی آرام می خواهید؟
شاد زیستن؛ امری آسان و ممکن
راهکارهای موثر برای پرورش کودک شاد
چگونه شرایط سخت را تحمل کنیم؟
فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید
راه های غلبه بر خودانتقادی مخرب
فرصت هایی برای خوشحال بودن
دلایل پایین آمدن عزت نفس
عادت‌هایی که باید ترک کنید
رضایت از زندگی چگونه به دست می آید؟
چگونه افکار منفی را دور کنیم؟
زندگی موفق چه ویژگی هایی دارد؟
كارها یتان را به تعويق نیندازید
چگونه باید افکار منفی را شکست داد؟
چطور با ملاحظه رفتار کنیم؟
مدیریت فرصت‌های زندگی
عصبانی شدن و از کوره در رفتن
رضایت از زندگی با این راهکارها
تصمیم‌ گیری از مهم‌ترین مهارت‌ها
مهارت قاطعانه رفتار کردن
خونسردی در شرایط سخت
چطور حرف‌های دیگران را به خودمان نگیریم؟!
برای زندگی‌تان وقت بگذارید
چگونه ترس کودکان را برطرف کنیم؟
ویژگی‌های یک زندگی موفق
تقویت مهارت گوش دادن
چگونه استرس را کنترل کنیم?
ذهنتان را سازماندهی کنید
چرا صداقت داشتن مهم است؟
راهکارهایی برای مواجهه با افراد عصبانی
بیشتر
کد خبر: 81727 | تاریخ : ۱۳۹۷/۴/۲۵ - 15:14
فردی معتبر و باتجربه شویم

فردی معتبر و باتجربه شویم

آرمان-اگرشخصی معتبر و باتجربه باشید، اجازه خواهید داد که هرچیز روند طبیعی خود را پیش بگیرد.اگر شخص معتبری باشید، اعتمادبه‌نفس بالا در حرکات، رفتار و صحبت‌کردن‌تان پیداست. اعتبار بخشی از ویژگی‌های رفتاری شماست که به آن نیاز دارید. اما چگونه؟ در ادامه، روش‌های معتبربودن را شرح داده‌ایم.

به‌دنبال تایید دیگران نباشید

شخصی که از اعتبار لازم برخوردار است، مدام به‌دنبال تأیید دیگران نیست. این فرد نوعی تصدیق و تأییدیه درونی در خود احساس می‌کند. رسیدن به چنین مرحله‌ای به صرف زمان، کسب دانش، تلاش و تمرین و انعطاف‌پذیری نیاز دارد.وقتی خود را وابسته به تأیید دیگران نمی‌کنید، احساس آزادبودن در وجودتان جاری می‌شود. عملکرد عالی شما در هر کاری باعث می‌شود به توانایی‌های‌تان اعتماد کنید و درنتیجه به شخصی معتبر تبدیل شوید. در این حالت، از احساساتی مثل ناامیدی دور می‌شوید. این دو نوع احساس از عوامل اصلی مسدودکردن فرصت‌ها و موفقیت هستند. افراد معتبر، به‌طور مؤثر از زمان بهره می‌برند، در صورت نیاز، مهارت نه‌گفتن دارند و نسبت‌به انجام آنچه برایشان مهم و ارزشمند است، کاملا متعهدند. برای اینکه شخص معتبری باشید، باید در خلال خطرات مختلف احتمالی و موجود، تصمیم‌هایی درست بگیرید.

لبخندتان واقعی باشد

برای خوشایند دیگران یا پنهان‌کردن ناراحتیِ خود لبخند نزنید. این کار اعتبار شما را خدشه‌دار می‌کند و باعث می‌شود نامطمئن به‌نظر برسید. وقتی جایگاه درست خود را بیابید، ناخودآگاه لبخندی رضایتمندانه بر لبانتان می‌نشیند.افراد موفق معمولا لبخند می‌زنند. هر چقدر لبخندهای زندگی‌تان را بیشتر افزایش بدهید، بیشتر می‌توانید تأثیرات انرژی‌های منفی را در مغز از بین ببرید. مغز به‌شکل عادی به‌سمت افکار منفی گرایش دارد. با لبخند، نباید اجازه‌ ورود سیاهی‌ها را به آن بدهید.هر چقدر بیشتر بخندید و لبخند بزنید، الگوهای مثبت‌اندیشی در ذهن‌تان پربارتر و پررنگ‌تر خواهد شد. لبخندزدن نشان می‌دهد اعتمادبه‌نفس خوبی دارید و از جایگاه‌تان در زندگی راضی هستید.

ارزش سکوت را بدانید

وقتی به ارزش‌های واقعی خود واقف باشید، عجله‌ای برای رسیدن به موفقیت نخواهید داشت. قدرت سکوت را دست‌کم نگیرید. اگر بدانید سکوت چقدر ارز‌شمند است، فضایی امن و آرام برای خود فراهم خواهید کرد.سکوت به شما اجازه می‌دهد شنونده‌ای مؤثر باشید. همه دوست دارند دیگران حرف‌هایشان را بشوند، به آن‌ها توجه نشان بدهند و موقعیتشان را درک کنند. برای معتبربودن باید شنونده‌ خوبی باشید. قبل از پاسخ‌دادن به حرف‌های دیگران، تمام‌وکمال به حرف آنها گوش کنید.گوش‌کردن مؤثر، به شما کمک می‌کند به عمق حرف‌های طرف مقابل پی ببرید و با ذهنی باز بتوانید اظهارنظر و همراهی‌ کنید. سکوت نشانه‌ هوش، خرد و اطمینان‌خاطر شماست. اگر خوب گوش کنید و بعد نظر بدهید، خردمندتر و معتبرتر به‌نظر خواهید رسید.

مسئولیت‌پذیر باشید

اگر می‌خواهید شخص معتبری باشید، هیچ‌گاه مسئولیت کارهایتان را به گردن دیگری نیندازید. در خود، منبعی از اعتمادبه‌نفس و کنترل بسازید تا به‌کمک آن، تصمیم‌ها و اقدامات زندگی‌تان را خودتان به‌دست بگیرید. با این روش، اعتمادبه‌نفس‌تان بالا می‌رود و بیشتر به‌دنبال موقعیت‌های مدیریت می‌روید. همچنین این روش، قدرت سازماندهی و رویارویی با مشکلات و چالش‌ها را در شما تقویت خواهد کرد. دست از رفتارهای کودکانه بردارید و سعی کنید مانند فردی بالغ رفتار کنید. برای رسیدن به بلوغ، باید مسئولیت کارهایتان را برعهده بگیرید.یادتان باشد دیگران مسئول شکست‌ها و ناکامی‌های شما نیستند. از شکست‌های خود درس بگیرید و سنگ‌ها و موانع را به پلی تبدیل کنید برای صعود به قله‌های موفقیت.

چاپلوسی نکنید

چاپلوس نباشید. برای اینکه شخص معتبری باشید، لازم نیست مدام از دیگران تعریف کنید. با این کار درواقع بی‌اعتبار می‌شوید. در برخورد با همه، حتی مدیران بالادست خود، صراحت و صداقت داشته باشید. وقتی تملق می‌گویید، نه‌تنها طرف مقابل از این کار دروغین لذت نمی‌برد، بلکه متوجه نیت شما برای پیشبرد کار خودتان هم خواهد شد. واکنش‌هایی واقعی و به‌موقع از خود بروز بدهید تا اعتبار بیشتری در چشم دیگران پیدا کنید.

خودتان را دوست داشته باشید

خوشحالی و رضایت، درون هر فرد شکل می‌گیرد و باعث به‌وجودآمدن اعتبار می‌شود. از این فرمول غلط و تکراری پرهیز کنید: «اگر موفق بشوم…رضایت و خوشحالی به‌سراغم خواهد آمد.» این روند کاملا برعکس است. برای موفق‌شدن ابتدا باید شادی و انرژی را به زندگی‌تان وارد کنید. برای شادبودن باید به‌اندازه‌کافی به خودتان رسیدگی کنید: حواستان به احساسات و افکارتان باشد و این افکار و احساسات را به‌سمت راه‌حل‌های مثبت سوق بدهید.افراد معتبر ازنظر احساسی به ثبات رسیده‌اند و نتیجه این ثبات نیز خردمندی آنها در رفتار است، خردمندی و اعتباری که برای دیگران نیز مفید خواهد بود.

بپذیرید که جایزالخطایید

همه ما انسانیم و امکان بروز خطا در رفتارمان وجود دارد. بپذیرید که گاهی دچار اشتباه می‌شوید و ضعف‌هایی دارید که لزومی ندارد پنهان‌شان کنید. هیچ‌گاه ادعا نکنید همه‌چیز را بلدید و می‌دانید.اگر لازم شد، از دیگران کمک و یاری بخواهید. فروتن باشید و در زمینه‌هایی که ضعف دارید، طالب کمک باشید. حواس‌تان باشد که همیشه در رویارویی با چالش‌ها و مشکلات است که قوی می‌شوید و شانس بیشتری برای کسب موفقیت پیدا می‌کنید.

خودتان را بشناسید

بدانید چه کسی هستید و چه خواسته‌هایی دارید. برای اینکه شخص معتبری باشید، باید به‌خوبی خودتان را بشناسید. زمین بخورید و دوباره بلند شوید. پستی‌ها و بلندی‌های زندگی شما را قوی و باتجربه و نهایتا معتبر و قابل‌اطمینان می‌کند.برای رشد شخصیت‌تان به خود اعتماد کنید و بی‌ترس و دلهره جلو بروید. منعطف باشید؛ در این صورت به خودتان اعتماد بیشتری پیدا خواهید کرد. وقتی شکست می‌خورید و دومرتبه با همت و اراده از جا بلند می‌شوید، در نظر دیگران اعتبار فوق‌العاده‌ای کسب می‌کنید. در این‌طور مواقع، همه به‌چشم کسی به شما نگاه می‌کنند که توانایی مدیریت چالش‌های دشوار را دارد.

قضاوت نکنید

با اطلاعات سطحی و ناقصی که در اختیار دارید، درباره‌ دیگران قضاوت نکنید. حسادت را نیز کنار بگذارید. این ویژگیِ بد یکی از دلایل ضعف و ناتوانی شماست. وقتی نمی‌دانید چه بر سر دیگران آمده است و داستان‌شان چه شروع و پایانی داشته و خلاصه اطلاعات کافی ندارید، دور قضاوت‌کردن را خط بکشید. در چنین موقعیت‌هایی قضاوت شما نشانه‌ ضعفتان است. اگر به ارزش‌هایتان واقف باشید، هیچ‌گاه دست به چنین قضاوت‌هایی نخواهید زد. به‌جای نامهربانی و قضاوت‌های بی‌مورد، سکوت را انتخاب کنید. شما خودتان هم تجربه‌های ریزودرشتی در زندگی داشته‌اید. پس دیگران را درک کنید و قضاوت را کنار بگذارید. قبل از قضاوت فکر کنید و با بی‌خردی و نامهربانی درمورد دیگران صحبت نکنید.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.