انتخاب تاریخ:   /  /   
ارسال سوژه کانال تلگرام اینستاگرام سالنامه آرمان منتشر شد نخستین کنگره بزرگداشت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی آرمان ملی شماره 63 آرمان ملی شماره 62 رونمایی از کتاب برلیان نت
سلامت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
رژیم غذایی ‌‌ برای سالمندان
موادغذایی‌ برای تقویت قدرت ذهنی
خواص ادویه‌جات
میوه‌های ضدالتهاب فوق‌العاده
عوارض فقر اسیدهای چرب امگا ۳ دربدن
خوراکی‌هایی برای بهبود سلامت ریه‌ها
خواص شگفت‌انگیز دانه‌های چیا
کنترل فشارخون با میوه‌های تابستانی
روش‌های علمی برای کاهش زوال عقل
این مواد غذایی کلسترول بد را افزایش می‌دهند
خوراکی‌های سالم برای کمک به ترک سیگار
هندوانه از فواید تا عوارض
خوراکی‌هایی که بدن را خنک می‌کنند
خوراکی‌هایی برای تقویت روحیه
استفاده از غذاهای سالم و مغذی
راهکارهایی برای سلامت قلب
راهکارهای تعامل با بچه‌های بدغذا
خواص مهم آلو برای سلامتی
خوراکی‌هایی برای دیابتی‌ها
عوارض مصرف بیش‌ از حد گوجه‌فرنگی
کودکان و مصرف تخم‌مرغ
بهترین خوراکی‌ها برای پوست
محافظت در برابر سرطان با کلم بروکسل
خوراکی‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان
کیوی، سرشاراز مواد مغذی
تقویت سیستم‌ایمنی با پیازچه
جلوگیری از خشکی پوست با تغذیه
10 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
کنترل فشارخون با این خوراکی‌ها
خوراکی‌های رقیق‌ کننده خــون
مشکلات گوارشی مرتبط با روزه
هشدارهای کاهش اسید معده
خوراکی‌هایی که باعث جوش می‌شوند
همه چیز درباره «گرمازدگی»
نکاتی در مورد سیب‌زمینی
مواد غذایی مفید برای افراد بالای ۵۰ سال
غذاهایی که باعث بروز «جوش» می‌شوند
این غذاها را هنگام سرگیجه مصرف نکنید
خوراکی‌های سرشار از ویتامین C
مواد غذایی مضر برای مغز
بهبود عملکرد مغز با آب‌ هویج
آشنایی با سبزیجات کم قند
خواص باورنکردنی فلفل‌ قرمز
مواد غذایی برای تقویت سیستم‌ایمنی
تغذیه مناسب برای کودکان
خوراکی‌های ممنوعه در صبحانه
همه خواص تره‌فرنگی
موادغذایی مفید برای بدن
آسپرین‌های طبیعی و گیاهی
بیشتر
کد خبر: 82391 | تاریخ : ۱۳۹۷/۵/۱۷ - 15:59
عناب سرشار از ویتامین و انرژی

عناب سرشار از ویتامین و انرژی

آرمان- فواید عناب و خواص دارویی فراوان آن تردیدی در مصرف آن باقی نمی‌گذارد. عناب به‌دلیل دارابودن آنتی‌اکسیدان تاثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت‌های پوستی می‌کند. در ادامه با خواص عناب یا خرمای قرمز بیشتر آشنا می‌شوید.

حل مشکلات خواب

مصرف عصاره‌ عناب می‌تواند درمان خانگی مناسبی برای کسانی باشد که مشکل بی‌خوابی یا بی‌قراری دارند. خاصیت آرامش‌بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه‌ مفید وجود دارد ذهن و بدن را آرام می‌کند .

تنظیم گردش خون

عناب منبعی غنی از آهن و فسفر است که هر دو از عناصر مهم در گلبول‌های قرمز خون هستند. اگر به فقر آهن یا کم‌‌خونی دچارید ممکن است علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی، سوءِهاضمه،‌ سرگیجه و اختلال شناختی در شما بروز کند.

تقویت استخوان‌ها

با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، و آهن که آنها را با مصرف عناب دریافت می‌کنید سلامت و استحکام استخوان‌هایتان را تضمین می‌کنید. اضافه کردن عناب به رژیم غذایی‌تان می‌تواند روند پیری استخوان را کند کند.

افزایش سیستم‌ایمنی

عناب به‌دلیل داشتن مقدار زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها ازجمله ویتامین C،‌ ویتامین A و ترکیبات ارگانیک مختلف و اسیدها به شیوه‌های مختلفی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند رادیکال‌های آزاد را که عامل بسیاری از امراض و بیماری‌ها هستند،خنثی کنند.علاوه‌براین ویتامین C منجربه افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود و همان‌طور که می‌دانید گلبول‌های سفید اولین خط دفاعیِ سیستم ایمنی بدن ما هستند.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.