انتخاب تاریخ:   /  /   
ارسال سوژه کانال تلگرام اینستاگرام سالنامه آرمان منتشر شد نخستین کنگره بزرگداشت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی آرمان ملی شماره 63 آرمان ملی شماره 62 برلیان نت
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی
مواد غذایی سردردآور
آجیل‌های با ارزش
عوارض مصرف بیش ازحد آبلیمو
بهترین روش‌ها برای پیشگیری از سنگ کلیه
راهکارهایی برای خوش‌اشتهایی کودک
دلایل استفاده هرچه بیشتراز زیتون
ترفندهایی برای کمک به کاهش وزن
گزینه‌هایی برای حفظ تعادل قند خون
زمان مناسب برای غذا خوردن
نقرس بیماری شایع مردان
تقویت کلیه‌ها با این سبزیجات
چگونه با میل شدید به خوردن مقابله کنیم؟
فواید آنـانـاس
فواید سیب‌زمینی برای سلامت
فواید روغن ماهی
مکمل‌های غذایی برای سالمندان
آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟
خوردنی‌هایی برای کاهش اضطراب
دلایلی برای مصرف روزانه زنجبیل
خواص سبزیجات قرمز رنگ
دلایلی برای خوردن ماهی
خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی
فواید بی‌نظیر هندوانه
خوردن این موادغذایی با پنیر ممنوع
انتخاب سالم برای سلامتی
فواید ترب سفید
فرمول غذایی برای بهبود زخم معده
موادغذایی برای تقویت اعصاب
نسخه‌ ویتامینی برای سلامت چشم
خواص بی‌نظیر لیموترش
غذاهایی برای ترمیم سریع شکستگی استخوان
عناب سرشار از ویتامین و انرژی
دلایلی برای مصرف توت‌فرنگی
خواص آب ‌کرفس
همه فواید موز
فواید ميوه‌های تابستانی
جلوگیری از استرس با تغذیه
لوبیا سرشار از ویتامین
رنگدانه‌ای برای بهبود سلامت انسان
انگور و خواص درمانی
راهکارهایی برای بهبود خواب در روزهای گرم
همه خواص هلو
فواید دوچرخه‌سواری برای سلامتی
علائم فیزیکی افسردگی
بهترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن
خوراکی‌هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
چگونه در تابستان کمتر عرق کنیم
مضرات مصرف زیاد نـــــمک
بیشتر
کد خبر: 83405 | تاریخ : ۱۳۹۷/۶/۲۱ - 13:30
راهکارهایی برای خوش‌اشتهایی کودک

راهکارهایی برای خوش‌اشتهایی کودک

آرمان- متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش‌اشتها کردن کودکان‌شان چندین راهکار مهم ارائه می‌کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظه‌ای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است.متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش‌اشتها کردن کودکان‌شان چندین راهکار مهم ارائه می‌کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظه‌ای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است.از جمله این راهکارها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تدارک یک صبحانه مفصل، خوشمزه برای کودک

یکی از مواردی که باعث کم اشتهایی کودک می‌شود، یکنواختی در مصرف وعده‌های غذایی است.به همین دلیل به والدین و به‌خصوص مادران توصیه می‌شود تا نوع، ترکیب و رنگ‌بندی صبحانه کودک خود را هر روز با روز قبل متفاوت نمایند.

کودک 30 دقیقه قبل از وعده غذایی آب بنوشد

در مورد کودکانی که کم اشتها و یا بدغذا هستند توصیه می‌شود برای افزایش ترشحات گوارشی و بالا رفتن حس گرسنگی حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به آنها یک لیوان آب داده شود تا بنوشند.

عدم تشویق کودک به مصرف غذاهای چرب

مصرف غذاهای چرب و شور مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده یا انواع چیپس‌ها می‌توانند باعث سیری کاذب در کودک شوند و همین مساله منجر به بد غذایی و کم اشتهایی کودک می‌شود.

ماست غذای اشتهاآور برای کودک کم‌اشتها

توصیه می‌شود که مصرف انواع ماست‌ها در رژیم غذایی کودک موجود باشد و حتما در وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی ماست‌های متنوع را مصرف نماید.

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.