ساعت عجیب بیولوژیک
- شناسه خبر: 42498
- تاریخ و زمان ارسال: 2 اردیبهشت 1403 ساعت 6:50
- نویسنده: روزنامه آرمان امروز
آرمان امروز : ساعت زیستی یا ساعت بیولوژیک بدن یکی از جالب ترین و عجیبترین یافتههای به دست آمده طی قرن اخیر است. ساعت زیستی به دلیل تغییر در مواد شیمیایی و عملکردهای سیستم عصبی به وجود میآید و به مانند یک ساعت مرکزی، عملکرد دیگر اعضای بدن را هماهنگ میکند.
ساعت بیولوژیک بدن از هزاران سلول عصبی ساخته شده است و در هیپوتالاموس مغز قرار دارد. ریتم زیستی در واقع به همگام سازی عملکردها و فعالیتهای بدن کمک کرده و پاسخ بدن به نور و تاریکی را تنظیم میکند.علاوه بر آن، این ساعت در تنظیم فعالیتهایی مانند برنامه خواب، اشتها، دمای بدن، سطح هورمون، هوشیاری، عملکرد روزانه و فشار خون دخالت دارد. عوامل و تحریکات خارجی میتوانند بر ریتمهای زیستی تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، داروها و مصرف کافئین میتواند بر روی برنامه خواب فرد تأثیر بگذارد.
ارتباط ساعت زیستی بدن با بیماریهای مختلف
جالب است بدانیم که تغییر در ریتم زیستی بدن با ایجاد یا تغییر شدت بیماریهای زیادی در انسان مرتبط است. به عنوان مثال خطر سکته قلبی یا سکته مغزی در هنگام صبح بیشتر است. دلیل این امر، انقباض عروق سیستمی بدن و همچنین عروق خون رسان به عضله قلبی و مغز است و درست به همین دلیل افزایش حملات فشارخون در افرادی که بیماری پرفشاری خون یا بیماری قلبی دارند در نزدیک صبح با احتمال بیشتری اتفاق میافتد.
در حقیقت ساعت زیستی بدن بر عواملی همچون سطح هورمونهای مرتبط با استرس، ضربان قلب یا فعالیت سیستم عصبی خودمختار تاثیر مستقیم دارد.
اختلال در ریتم زیستی باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
اختلالات خواب: اختلالات در ریتمهای طبیعی بدن میتواند به خواب طبیعی آسیب زده و باعث مشکلاتی از جمله بی خوابی شود.
اختلالات خلقی: عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند منجر به شرایطی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و اختلال عاطفی فصلی شود.