موسیقی و سلامت روان
- شناسه خبر: 41756
- تاریخ و زمان ارسال: 27 فروردین 1403 ساعت 23:54
- نویسنده: روزنامه آرمان امروز
آرمان امروز : نتایج تحقیقات نشان میدهد که موسیقی باعث ایجاد احساسات فیزیکی منحصر بفرد در بدن میشود.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نتایج تحقیق اخیر نشان داد که موسیقی با احساسات فیزیکی منحصر بفرد مرتبط است. دانشمندان دریافتند که پیشرفتهای غیرمنتظره آکورد (اجرای همزمانِ چند صدا یا نُت) را میتوان در قلب احساس کرد، در حالی که آهنگهایی که با پیشبینیهای ما همسو هستند، تمایل به القای احساس آرامش و رضایت دارند.
در این تحقیق که توسط دانشگاه توکیو و دانشگاه هیروشیما انجام شد، بیش از ۵۰۰ شرکتکننده به هشت ملودی کوتاه که هر کدام از چهار آکورد تشکیل شده بود، گوش دادند. این ملودیها از نظر قابلیت پیشبینی و قطعیت پیشرفت آکورد متفاوت بودند. شرکتکنندگان گزارش کردند که در پاسخ به این سکانسهای موسیقی، احساسات فیزیکی خاصی را تجربه کردند. علاوه بر این، احساسات مربوط به قلب ارتباط نزدیکی با لذت زیبایی شناختی و احساسات لذتبخش داشت که نشاندهنده استفاده بالقوه موسیقی برای افزایش رفاه است. در مقابل، سکانسهای موسیقی که عمدتاً روی سر تأثیر میگذارند، با اضطراب و سردرگمی مرتبط بودند. با تمرکز این مطالعه بر روی تجربیات ذهنی، محققان مشتاق هستند تا واکنشهای فیزیکی قابل اندازهگیری، مانند تغییرات ضربان قلب را در تحقیقات آینده برای تکمیل نقشههای حسی بررسی کنند.
موسیقی فقط چیزی نیست که ما با گوش خود به آن گوش دهیم. این تجربهای است که در کل بدن احساس میشود. این احساس با تمام بدن، چیزی است که واقعاً موسیقی را تعریف میکند. این تحقیق بینشهایی را در مورد چگونگی ارتباط پیچیده تجربیات موسیقی با بدن ما ارائه میدهد که نویدبخش کمک به استفاده از موسیقی در کاهش استرس و افزایش سلامت روان است. همانطور که در بالا توضیح داده شد، موسیقی میتواند تأثیر عمیقی بر احساسات فیزیکی داشته باشد و بر همه چیز از پاسخهای احساسی گرفته تا واکنشهای فیزیولوژیکی تأثیر بگذارد. این ارتباط بین موسیقی و بدن چند وجهی است و چندین حوزه کلیدی را در بر میگیرد.
موسیقی، محرک عاطفی قدرتمند است که میتواند باعث شود ما احساس شادی، غمگینی، انرژی یا آرامش کنیم. این پاسخهای احساسی میتواند با احساسات فیزیکی مانند احساس گرما مرتبط با شادی یا لرز در ستون فقرات در طول یک قطعه موسیقی خاص مرتبط باشد.
موسیقی میتواند واکنشهای فیزیکی در بدن ایجاد کند، بهعنوان مثال، موسیقی سریع، میتواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد و باعث میشود احساس هوشیاری و انرژی بیشتری داشته باشیم. برعکس، موسیقی آهسته میتواند اثر آرامبخشی داشته باشد، سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد. نتایج تحقیقات نشان داده است که موسیقی میتواند در کاهش درد موثر باشد. تصور میشود که موسیقی میتواند حواس را از درد منحرف کند، استرس را کاهش دهد (در نتیجه درک درد را کاهش دهد) و نوعی حمایت عاطفی ارائه دهد. موسیقی درمانی در محیطهای پزشکی مختلف، ازجمله در حین جراحی، در مدیریت درد مزمن و در مراقبت های تسکینی استفاده میشود.
موسیقی و ریتم میتواند به حرکت و هماهنگی کمک کند. این امر به ویژه در موسیقی درمانی برای افراد مبتلا به اختلالات حرکتی، مانند بیماری پارکینسون، مشهود است که موسیقی میتواند حرکت نرمتر و هماهنگتر را تسهیل کند. موسیقی میتواند احساسات فیزیکی مرتبط با خاطرات را تحریک کند. این پدیده به نوستالژی موسیقی معروف است. یک قطعه موسیقی خاص میتواند شخص را به زمان یا مکان خاصی همراه با احساسات فیزیکی تجربه شده در آن لحظه بازگرداند./ ایسکانیوز